Thérapie Brève des managers - Cabinet de psychothérapie Bordeaux/Talence

2026 : Plus présent dans ma vie, avec la méthode Vittoz.

Milène Rapp — Wed, 31 Dec 2025 16:48:03 +0000

La pratique de la méthode Vittoz est très simple et n'est pas très exigeante en termes de tâches. Pourtant, souvent j’entends : « Je n’arrive pas à tenir mes décisions et à faire mes exercices… » et cela ne concerne pas que les personnes ayant un TDAH. Évidemment, je ne juge jamais cette phrase, je la questionne.

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Le deuil de la décision parfaite

Milène Rapp — Sat, 30 Dec 2023 17:14:02 +0000

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Surtout … Ne me parlez pas de résolutions ! Cette injonction est tellement irrecevable pour certains d’entre-nous qui en ont assez d’abandonner leurs bonnes décision de début d’année… et pour cause, ces échecs répétés s’appliquent à déconstruire l’estime de soi parfois si fragile et si vaillamment retravaillé en thérapie… Combien de fois ai-je renoncé à la cigarette, à mes cinq kilos superflu, à nourrir ma première heure de la journée de façon spirituelle, à changer enfin de travail, à prendre une aide ménagère, à trier et classer mes papiers, à abandonner le smartphone, à m’inscrire en salle de sport (et à y aller… ) …

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Le « BUJO » conscient : outil d’accompagnement des TDA

Milène Rapp — Thu, 06 Jul 2023 20:45:34 +0000

Les TDA et la difficulté à concevoir et habiter le temps. Les troubles de l’attention aujourd’hui largement présentés par les neuroscientifiques sous l’acronyme TDAH et défini par le DSM V(1)(2) comme un dysfonctionnement neurodéveloppemental présentent notamment parmi les symptômes une difficulté concernant la manière de concevoir et d’habiter le temps. On sait aussi que le READ MORE

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Connexion à soi, y a-t-il du réseau ?

Milène Rapp — Wed, 27 Jul 2022 06:00:00 +0000

Que devient notre volonté dans notre quotidien connecté ? Ai-je encore le temps de me poser la question de ce à quoi je veux me connecter ? Est-ce que je veux le prendre?

La fabrique du crétin digital décrite par Michel Desmurget aurait devrait nous alerter sur l'impact de tout numérique...

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