Thérapie Brève des managers - Cabinet de psychothérapie Bordeaux/Talence

Lecture au lit : Rituel relaxant ou ennemi de votre endormissement ?

Milène Rapp — Wed, 15 Apr 2026 16:33:25 +0000

Lecture au lit : l'étude "The People's Trial" montre +14% de sommeil amélioré, mais les médecins recommandent la sacralisation du lit. Qui a raison ? Analyse et conseils.

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Le Stress : Votre super-pouvoir qui peut devenir votre ennemi (et comment reprendre le contrôle)

Milène Rapp — Sat, 28 Mar 2026 16:43:59 +0000

C’est une fonction vitale conçue pour vous protéger. Le problème ? Lorsque ce mécanisme s’enraye, il se retourne contre vous. Comprendre comment il fonctionne et connaître les outils pour le réguler est la clé pour retrouver l’équilibre.

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Trouver un sens à la vie

Milène Rapp — Tue, 09 Dec 2025 16:37:56 +0000

Pour Frankl, l’être humain peut survivre à presque tout s’il découvre un sens qui dépasse sa situation immédiate. Quelque chose de plus grand que soit.

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Trouble de l’attention, neuro ou psycho ?

Milène Rapp — Mon, 09 Jan 2023 17:58:23 +0000

Les difficultés attentionnelles sont aujourd'hui regroupées de façon assez systématique dans les TDA/H : Troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité. Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement. La solution médicamenteuse est-elle la seule solution ? Neuro ou psycho ? De quoi relève se trouble qui rend la vie bien difficile de environ 5,9% des enfants d’âge scolaire (1 à 2 par classe) et 3% des adultes

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Connexion à soi, y a-t-il du réseau ?

Milène Rapp — Wed, 27 Jul 2022 06:00:00 +0000

Que devient notre volonté dans notre quotidien connecté ? Ai-je encore le temps de me poser la question de ce à quoi je veux me connecter ? Est-ce que je veux le prendre?

La fabrique du crétin digital décrite par Michel Desmurget aurait devrait nous alerter sur l'impact de tout numérique...

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Vittoz pour lutter contre le vagabondage cérébral

Milène Rapp — Mon, 04 Jul 2022 09:31:16 +0000

Vous venez de vous asseoir avec vos collègues en salle de réunion. Vous pensez déjà à la suivante dans laquelle vous devrez prendre la parole. A la machine à café votre amie vous raconte sa soirée, et vous êtes branchée intérieurement sur la vôtre… Une marche programmez une marche en forêt pour vous détendre, mais READ MORE

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