Thérapie Brève des managers - Cabinet de psychothérapie Bordeaux/Talence https://milenerapp.com Psy Bordeaux stress trauma dirigeants Sun, 29 Mar 2026 19:50:27 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://milenerapp.com/wp-content/uploads/2023/10/Logo-Milene-Rapp-Therapeute-150x150.png Thérapie Brève des managers - Cabinet de psychothérapie Bordeaux/Talence https://milenerapp.com 32 32 Le Stress : Votre super-pouvoir qui peut devenir votre ennemi (et comment reprendre le contrôle) https://milenerapp.com/le-stress-votre-super-pouvoir-qui-peut-devenir-votre-ennemi-et-comment-reprendre-le-controle/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=le-stress-votre-super-pouvoir-qui-peut-devenir-votre-ennemi-et-comment-reprendre-le-controle Sat, 28 Mar 2026 16:43:59 +0000 https://milenerapp.com/?p=6597 C’est une fonction vitale conçue pour vous protéger. Le problème ? Lorsque ce mécanisme s’enraye, il se retourne contre vous. Comprendre comment il fonctionne et connaître les outils pour le réguler est la clé pour retrouver l’équilibre.

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]]> Vous pensez manquer de volonté face aux écrans ? Votre cerveau a une autre explication. https://milenerapp.com/vous-pensez-manquer-de-volonte-face-aux-ecrans-votre-cerveau-a-une-autre-explication/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=vous-pensez-manquer-de-volonte-face-aux-ecrans-votre-cerveau-a-une-autre-explication Tue, 10 Mar 2026 15:56:31 +0000 https://milenerapp.com/?p=6355 Le comportement que l’on voulait changer revient alors encore plus fort. Mais si le problème n’était pas un manque de volonté ? Et si notre cerveau fonctionnait simplement comme il a été conçu pour fonctionner ?

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]]> Pourquoi un film peut encore influencer votre humeur après le générique ? https://milenerapp.com/pourquoi-un-film-peut-encore-influencer-votre-humeur-apres-le-generique/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pourquoi-un-film-peut-encore-influencer-votre-humeur-apres-le-generique Sat, 14 Feb 2026 16:31:16 +0000 https://milenerapp.com/?p=5975 Ce phénomène n’est pas qu’une impression. Il est décrit en psychologie des médias par le paradigme du transfert d’excitation, conceptualisé et étudié par le psychologue Dolf Zillmann.

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]]> Ruminations : Quand le mental s’emballe, ce que le corps essaie de dire https://milenerapp.com/quand-le-mental-semballe-ce-que-le-corps-essaie-de-dire/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=quand-le-mental-semballe-ce-que-le-corps-essaie-de-dire Fri, 16 Jan 2026 17:10:55 +0000 https://milenerapp.com/?p=5790 Dans nos vies modernes, le mental s’emballe souvent sous forme de ruminations, hypervigilance ou pensées envahissantes. Ces états ne sont pas de simples « dysfonctionnements » intellectuels : ils reflètent une dérégulation profonde du lien entre le corps et l’esprit.

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]]> TDAH : La Caféine comme alternative ? https://milenerapp.com/les-traitements-complementaires-du-tdah-la-cafeine-comme-alternative/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=les-traitements-complementaires-du-tdah-la-cafeine-comme-alternative Sun, 09 Mar 2025 13:26:52 +0000 https://milenerapp.com/?p=5399 Le traitement à la caféine augmente l’attention et améliore l’apprentissage, la mémoire et la discrimination olfactive sans modifier la pression artérielle ni le poids corporel. Il faut cependant prendre en compte les risques liés à sa consommation.

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]]> L’impulsivité : un trait des TDAH https://milenerapp.com/limpulsivite-un-trait-des-tdah/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=limpulsivite-un-trait-des-tdah Wed, 03 Jul 2024 21:03:55 +0000 https://milenerapp.com/?p=4766 Ce trait que connaissent les personnes souffrant de Troubles de l'Attention avec ou sans hyperactivité s'expliquent par un fonctionnement neuronal particulier

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]]> Le TDAH et la vie pro https://milenerapp.com/tdah-therapie-mosaic-therapie-vittoz/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tdah-therapie-mosaic-therapie-vittoz Wed, 15 May 2024 18:13:45 +0000 https://milenerapp.com/?p=4204 La thérapie MOSAIC et la Méthode Vittoz des approches combinées pour soutenir les traitements des souffrances liées au TDAH Adulte.

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]]> Emotions et Respiration https://milenerapp.com/emotions-et-respiration/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=emotions-et-respiration Mon, 18 Sep 2023 13:50:34 +0000 https://milenerapp-therapeute-vittoz-talence.com/?p=3196 La méthode Vittoz, avec le soucis d’approfondir la conscience fine de ce qui se passe dans le corps, réserve une place centrale à la respiration. C’est un des éléments essentiels du travail sur les émotions.

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]]> Trouble de l’attention, neuro ou psycho ? https://milenerapp.com/tda-h-trouble-neurologique-ou-maladie-de-la-relation/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tda-h-trouble-neurologique-ou-maladie-de-la-relation Mon, 09 Jan 2023 17:58:23 +0000 https://milenerapp-therapeute-vittoz-talence.com/?p=2240 Les difficultés attentionnelles sont aujourd'hui regroupées de façon assez systématique dans les TDA/H : Troubles de l'attention avec ou sans hyperactivité. Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement. La solution médicamenteuse est-elle la seule solution ? Neuro ou psycho ? De quoi relève se trouble qui rend la vie bien difficile de environ 5,9% des enfants d’âge scolaire (1 à 2 par classe) et 3% des adultes

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]]> Le nerf vague. Le tonifier avec la douche froide. https://milenerapp.com/le-nerf-vague/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=le-nerf-vague Thu, 08 Sep 2022 13:16:57 +0000 https://milenerapp-therapeute-vittoz-talence.com/?p=1459 La douche froide et consciente est une pratique, en complément de la cure Vittoz, qui peut entrer dans une stratégie de guérison intérieure ou d’assouplissement fonctionnel. Pratiquée quotidiennement, elle stimule le nerf vague et renforce la capacité de résilience. Le Système nerveux autonome au centre de notre adaptation au milieu La méthode Vittoz est une READ MORE

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