Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence https://milenerapp.com Psy Bordeaux stress post trauma et attention Tue, 03 Nov 2026 16:57:07 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.4 https://milenerapp.com/wp-content/uploads/2023/10/Logo-Milene-Rapp-Therapeute-150x150.png Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence https://milenerapp.com 32 32 La nature, agent sous-estimé de guérison https://milenerapp.com/la-nature-chemin-sous-estime-de-guerion/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=la-nature-chemin-sous-estime-de-guerion Mon, 02 Nov 2026 17:45:26 +0000 https://milenerapp.com/?p=8142 L’éternelle remarque… moi j’adore l’autonome, ou moi … ça me déprime…  De plus, ces derniers jours offrent encore des couleurs de feu, et l’autonomie dans le sud-ouest demeure un moment privilégié pour sentir la vie. Avec cela, une part de soi sait que ces instants fugaces doivent être apprécies à leur juste valeur car demain, READ MORE

The post La nature, agent sous-estimé de guérison first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]> Lire l’Équipe chaque matin, plus qu’une habitude. https://milenerapp.com/lire-lequipe-chaque-matin-plus-quune-habitude/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=lire-lequipe-chaque-matin-plus-quune-habitude Thu, 29 Oct 2026 17:39:53 +0000 https://milenerapp.com/?p=8106 La recherche dans ces pages, ce n'est peut-être pas d'abord du divertissement. Cela pourrait être de la clarté. Dans une journée de dirigeant où chaque décision est ambiguë, où les indicateurs sont contradictoires, où les retours sont différés de semaines en mois, le score offre une chose rare : une information binaire, lisible, immédiate. On gagne ou on perd. Le classement monte ou descend.

The post Lire l’Équipe chaque matin, plus qu’une habitude. first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]> Ma posture d’enseignant.e ? https://milenerapp.com/ma-posture-densignant-e/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=ma-posture-densignant-e Wed, 30 Sep 2026 08:18:45 +0000 https://milenerapp.com/?p=7816 Cet ouvrage part d'un constat simple mais puissant : le bien-être des élèves passe par celui des enseignants.

The post Ma posture d’enseignant.e ? first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]> Rentrée sereine : Transformer l’anxiété parentale pour libérer les ressources de l’enfant. https://milenerapp.com/rentree-sereine-transformer-lanxiete-parentale-pour-liberer-les-ressources-de-lenfant/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=rentree-sereine-transformer-lanxiete-parentale-pour-liberer-les-ressources-de-lenfant Sun, 30 Aug 2026 15:20:28 +0000 https://milenerapp.com/?p=7745 Ce phénomène de transmission psychique est massif. Des méta-analyses internationales récentes vont encore plus loin : elles indiquent que les enfants de parents souffrant de troubles anxieux ont 5 fois plus de risque de développer eux-mêmes un trouble anxieux.

The post Rentrée sereine : Transformer l’anxiété parentale pour libérer les ressources de l’enfant. first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]> Incendie en Gironde « Est-ce normal de me sentir encore nerveux alors que je suis de nouveau en sécurité ? » https://milenerapp.com/incendie-en-gironde-est-ce-normal-de-me-sentir-encore-nerveux-alors-que-je-suis-de-nouveau-en-securite/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=incendie-en-gironde-est-ce-normal-de-me-sentir-encore-nerveux-alors-que-je-suis-de-nouveau-en-securite Fri, 31 Jul 2026 09:52:24 +0000 https://milenerapp.com/?p=7723 Les pompiers ont sauvé ma maison, je suis physiquement à l’abri. Pourtant, mon cœur s’emballe au moindre bruit de moteur, je suis irritable avec mes proches, et je ne parviens pas à me détendre. Est-ce que je deviens fou ?

The post Incendie en Gironde « Est-ce normal de me sentir encore nerveux alors que je suis de nouveau en sécurité ? » first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]> « TDAH et périménopause : 5 stratégies de pleine conscience pour retrouver du calme » https://milenerapp.com/tdah-et-perimenopause-5-strategies-de-pleine-conscience-pour-retrouver-du-calme/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tdah-et-perimenopause-5-strategies-de-pleine-conscience-pour-retrouver-du-calme Fri, 17 Jul 2026 06:48:29 +0000 https://milenerapp.com/?p=7704 La périménopause, période de transition hormonale précédant la ménopause , agit comme un catalyseur majeur des symptômes du TDAH chez les femmes, souvent avec une intensité inédite.

The post « TDAH et périménopause : 5 stratégies de pleine conscience pour retrouver du calme » first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]> Pleine conscience en groupe et compétences psychosociales : L’efficacité du programme FOVEA https://milenerapp.com/pleine-conscience-en-groupe-et-competences-psychosociales-lefficacite-prouvee-du-programme-fovea/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=pleine-conscience-en-groupe-et-competences-psychosociales-lefficacite-prouvee-du-programme-fovea Fri, 10 Jul 2026 14:44:34 +0000 https://milenerapp.com/?p=7643 Longtemps cantonnée aux pratiques spirituelles ou à la gestion individuelle du stress, la pleine conscience (mindfulness) s'impose aujourd'hui comme un outil scientifique majeur pour le développement des compétences psychosociales (CPS)

The post Pleine conscience en groupe et compétences psychosociales : L’efficacité du programme FOVEA first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]> Violence en Famille. Briser le cycle, reconstruire l’avenir https://milenerapp.com/violence-en-famille-briser-le-cycle-reconstruire-lavenir/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=violence-en-famille-briser-le-cycle-reconstruire-lavenir Sat, 13 Jun 2026 15:51:12 +0000 https://milenerapp.com/?p=7531 En ce mois de juin 2026, alors qu'un projet de loi relatif à la protection des enfants est examiné au Parlement français, la question de la violence familiale revient avec force dans le débat public.

The post Violence en Famille. Briser le cycle, reconstruire l’avenir first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]> Traumatismes et Leadership : Transformer ses blessures en force https://milenerapp.com/traumatismes-et-leadership-transformer-ses-blessures-en-force/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=traumatismes-et-leadership-transformer-ses-blessures-en-force Tue, 19 May 2026 07:24:39 +0000 https://milenerapp.com/?p=7323 Trauma et leadership : Les chiffres nous invitent à regarder ce qui se dessine dans les milieux de l'entreprise. En 2025-2026, le burn-out ne concerne plus seulement les équipes opérationnelles ; il frappe massivement les cadres et les managers.

The post Traumatismes et Leadership : Transformer ses blessures en force first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]> Les incivilités répétées, quand le quotidien blesse l’âme. https://milenerapp.com/les-incivilites-violence-quand-le-quotidien-blesse-l-ame/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=les-incivilites-violence-quand-le-quotidien-blesse-l-ame Mon, 04 May 2026 17:17:52 +0000 https://milenerapp.com/?p=7218 La violence n'est pas un sujet lointain. Elle traverse mon cabinet chaque semaine — dans les mots des victimes qui tentent de se reconstruire, dans le travail avec des auteurs qui cherchent à comprendre leurs passages à l'acte, dans les récits d'enfants, de couples, de salariés épuisés.

The post Les incivilités répétées, quand le quotidien blesse l’âme. first appeared on Cabinet de psychothérapie Bordeaux-Talence.

]]>