C’est une fonction vitale conçue pour vous protéger. Le problème ? Lorsque ce mécanisme s’enraye, il se retourne contre vous. Comprendre comment il fonctionne et connaître les outils pour le réguler est la clé pour retrouver l’équilibre.
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Anxiété sans raison : quand le système nerveux a appris trop tôt
Je me réveille souvent la nuit avec une angoisse diffuse : Il se peut que votre système nerveux réagisse encore à une mémoire ancienne.
