Lecture au lit : l’étude « The People’s Trial » montre +14% de sommeil amélioré, mais les médecins recommandent la sacralisation du lit. Qui a raison ? Analyse et conseils.
Étiquette : Vittoz
Le Stress : Votre super-pouvoir qui peut devenir votre ennemi (et comment reprendre le contrôle)
C’est une fonction vitale conçue pour vous protéger. Le problème ? Lorsque ce mécanisme s’enraye, il se retourne contre vous. Comprendre comment il fonctionne et connaître les outils pour le réguler est la clé pour retrouver l’équilibre.
Trouver un sens à la vie
Pour Frankl, l’être humain peut survivre à presque tout s’il découvre un sens qui dépasse sa situation immédiate. Quelque chose de plus grand que soit.
Trouble de l’attention, neuro ou psycho ?
Les difficultés attentionnelles sont aujourd’hui regroupées de façon assez systématique dans les TDA/H : Troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité. Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement. La solution médicamenteuse est-elle la seule solution ? Neuro ou psycho ? De quoi relève se trouble qui rend la vie bien difficile de environ 5,9% des enfants d’âge scolaire (1 à 2 par classe) et 3% des adultes
Connexion à soi, y a-t-il du réseau ?
Que devient notre volonté dans notre quotidien connecté ? Ai-je encore le temps de me poser la question de ce à quoi je veux me connecter ? Est-ce que je veux le prendre?
La fabrique du crétin digital décrite par Michel Desmurget aurait devrait nous alerter sur l’impact de tout numérique…
Vittoz pour lutter contre le vagabondage cérébral
Vous venez de vous asseoir avec vos collègues en salle de réunion. Vous pensez déjà à la suivante dans laquelle vous devrez prendre la parole. A la machine à café votre amie vous raconte sa soirée, et vous êtes branchée intérieurement sur la vôtre… Une marche programmez une marche en forêt pour vous détendre, mais READ MORE
