Rentrée sereine : Transformer l’anxiété parentale pour libérer les ressources de l’enfant.

Ce phénomène de transmission psychique est massif. Des méta-analyses internationales récentes vont encore plus loin : elles indiquent que les enfants de parents souffrant de troubles anxieux ont 5 fois plus de risque de développer eux-mêmes un trouble anxieux.

Mon proche est anxieux, déprime : comment éviter le piège de l’accommodation ?

Mon proche souffre de troubles anxieux, de TOC ou et de symptômes dépressifs … Aider… trop ? Quand l’accommodation des aidants freine le pouvoir d’agir des personnes anxieuses ou dépressives… comment le soutenir sans saboter son processus de guérison ?

2026 : Plus présent dans ma vie, avec la méthode Vittoz.

La pratique de la méthode Vittoz est très simple et n’est pas très exigeante en termes de tâches. Pourtant, souvent j’entends : « Je n’arrive pas à tenir mes décisions et à faire mes exercices… » et cela ne concerne pas que les personnes ayant un TDAH. Évidemment, je ne juge jamais cette phrase, je la questionne.