L’éternelle remarque… moi j’adore l’autonome, ou moi … ça me déprime… De plus, ces derniers jours offrent encore des couleurs de feu, et l’autonomie dans le sud-ouest demeure un moment privilégié pour sentir la vie. Avec cela, une part de soi sait que ces instants fugaces doivent être apprécies à leur juste valeur car demain, READ MORE
Étiquette : Psy
Lire l’Équipe chaque matin, plus qu’une habitude.
La recherche dans ces pages, ce n’est peut-être pas d’abord du divertissement. Cela pourrait être de la clarté. Dans une journée de dirigeant où chaque décision est ambiguë, où les indicateurs sont contradictoires, où les retours sont différés de semaines en mois, le score offre une chose rare : une information binaire, lisible, immédiate. On gagne ou on perd. Le classement monte ou descend.
Rentrée sereine : Transformer l’anxiété parentale pour libérer les ressources de l’enfant.
Ce phénomène de transmission psychique est massif. Des méta-analyses internationales récentes vont encore plus loin : elles indiquent que les enfants de parents souffrant de troubles anxieux ont 5 fois plus de risque de développer eux-mêmes un trouble anxieux.
Anxiété sans raison : quand le système nerveux a appris trop tôt
Je me réveille souvent la nuit avec une angoisse diffuse : Il se peut que votre système nerveux réagisse encore à une mémoire ancienne.
Trouver un sens à la vie
Pour Frankl, l’être humain peut survivre à presque tout s’il découvre un sens qui dépasse sa situation immédiate. Quelque chose de plus grand que soit.
La thérapie, une écoute inconditionnelle, consciente et guérissante
La psychothérapie Vittoz, est un lieu d’entraînement de son existence attentive. L’un des premiers exercices consiste à recevoir les sons de l’environnement de façon neutre, sans chercher ni à rejeter, ni à s’attacher, sans commentaire intérieur ni analyse… L’affinage de cette capacité va incidemment servir le travail thérapeutique d’écoute de soi mais aussi d’écoute de READ MORE
