C’est une fonction vitale conçue pour vous protéger. Le problème ? Lorsque ce mécanisme s’enraye, il se retourne contre vous. Comprendre comment il fonctionne et connaître les outils pour le réguler est la clé pour retrouver l’équilibre.
Catégorie : Neurosciences
Vous pensez manquer de volonté face aux écrans ? Votre cerveau a une autre explication.
Le comportement que l’on voulait changer revient alors encore plus fort. Mais si le problème n’était pas un manque de volonté ? Et si notre cerveau fonctionnait simplement comme il a été conçu pour fonctionner ?
Pourquoi un film peut encore influencer votre humeur après le générique ?
Ce phénomène n’est pas qu’une impression. Il est décrit en psychologie des médias par le paradigme du transfert d’excitation, conceptualisé et étudié par le psychologue Dolf Zillmann.
Ruminations : Quand le mental s’emballe, ce que le corps essaie de dire
Dans nos vies modernes, le mental s’emballe souvent sous forme de ruminations, hypervigilance ou pensées envahissantes. Ces états ne sont pas de simples « dysfonctionnements » intellectuels : ils reflètent une dérégulation profonde du lien entre le corps et l’esprit.
TDAH : La Caféine comme alternative ?
Le traitement à la caféine augmente l’attention et améliore l’apprentissage, la mémoire et la discrimination olfactive sans modifier la pression artérielle ni le poids corporel. Il faut cependant prendre en compte les risques liés à sa consommation.
L’impulsivité : un trait des TDAH
Ce trait que connaissent les personnes souffrant de Troubles de l’Attention avec ou sans hyperactivité s’expliquent par un fonctionnement neuronal particulier
Le TDAH et la vie pro
La thérapie MOSAIC et la Méthode Vittoz des approches combinées pour soutenir les traitements des souffrances liées au TDAH Adulte.
Emotions et Respiration
La méthode Vittoz, avec le soucis d’approfondir la conscience fine de ce qui se passe dans le corps, réserve une place centrale à la respiration. C’est un des éléments essentiels du travail sur les émotions.
L’état de présence, le retrouver et l’installer
Chercher l’état de présence est davantage une recherche une mise en mouvement, une recherche d’équilibre, que la quête d’un moment propice bien illusoire. Chassons tout de suite d’un revers de pensée, par une courte mais efficace réceptivité, cette utopie. Elle ne fait que rajouter une ligne à une to do list irréaliste et irréalisable qui n’a pour effet que de renforcer nos circuits fermés du stress, nos tentations de découragement, autoroutes de la dépression.
Le bon moment c’est maintenant !
Trouble de l’attention, neuro ou psycho ?
Les difficultés attentionnelles sont aujourd’hui regroupées de façon assez systématique dans les TDA/H : Troubles de l’attention avec ou sans hyperactivité. Le TDAH est un trouble du neurodéveloppement. La solution médicamenteuse est-elle la seule solution ? Neuro ou psycho ? De quoi relève se trouble qui rend la vie bien difficile de environ 5,9% des enfants d’âge scolaire (1 à 2 par classe) et 3% des adultes
