Le fait surtout de nommer le vécu, et d’entendre d’autres nommer leur propre expérience met en évidence que le chemin de chacun est différent et riche, et aide à se détacher du jugement de soi et de l’autre.
Année : 2022
Le nerf vague. Partie 1 : Le tonifier avec la douche froide.
La douche froide et consciente est une pratique, en complément de la cure Vittoz, qui peut entrer dans une stratégie de guérison intérieure ou d’assouplissement fonctionnel. Pratiquée quotidiennement, elle stimule le nerf vague et renforce la capacité de résilience. Le Système nerveux autonome au centre de notre adaptation au milieu La méthode Vittoz est une READ MORE
Santé mentale. La marche consciente au coeur de la cure Vittoz
La marche est une activité si naturelle au point que nous la pratiquons sans nous en rendre compte. Pourtant elle recelle des trésors pour notre santé physique et mentale auxquels chacun peut avoir rapidement accès avec un accompagnement approprié.
La plasticité cérébrale et Vittoz
Notre cerveau tisse son réseau neuronal dans les premiers instants de la vie, avec les informations qu’il reçoit et son héritage transgénérationnel. Dès lors puis-je encore sortir de mes fonctionnements relationnels nocifs ?
Connexion à soi, y a-t-il du réseau ?
Que devient notre volonté dans notre quotidien connecté ? Ai-je encore le temps de me poser la question de ce à quoi je veux me connecter ? Est-ce que je veux le prendre?
La fabrique du crétin digital décrite par Michel Desmurget aurait devrait nous alerter sur l’impact de tout numérique…
Vittoz, guérir des répétitions par la répétition
La répétition fait partie du fonctionnement humain tant au niveau psychique que fonctionnel. Le cerveau cherche la répétition pour résoudre les problèmes qu’il rencontre ou par efficacité… Lui offrir avec tranquillité les répétitions qui nous guérissent é
Vittoz pour lutter contre le vagabondage cérébral
Vous venez de vous asseoir avec vos collègues en salle de réunion. Vous pensez déjà à la suivante dans laquelle vous devrez prendre la parole. A la machine à café votre amie vous raconte sa soirée, et vous êtes branchée intérieurement sur la vôtre… Une marche programmez une marche en forêt pour vous détendre, mais READ MORE
Vittoz, un médecin, une méthode
Vittoz ? De qui, de quoi s’agit-il ? Il s’agit d’un patronyme, celui d’un médecin généraliste suisse, le Dr Roger Vittoz. Contemporain de Freud, formé un moment au près de Charcot. Après avoir exploré l’inconscient et expérimenté l’hypnose, il choisit d’exploiter la richesse et la souplesse du système cérébral par la voie consciente pour READ MORE
