Ce phénomène de transmission psychique est massif. Des méta-analyses internationales récentes vont encore plus loin : elles indiquent que les enfants de parents souffrant de troubles anxieux ont 5 fois plus de risque de développer eux-mêmes un trouble anxieux.
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Pleine conscience en groupe et compétences psychosociales : L’efficacité du programme FOVEA
Longtemps cantonnée aux pratiques spirituelles ou à la gestion individuelle du stress, la pleine conscience (mindfulness) s’impose aujourd’hui comme un outil scientifique majeur pour le développement des compétences psychosociales (CPS)
2026 : Plus présent dans ma vie, avec la méthode Vittoz.
La pratique de la méthode Vittoz est très simple et n’est pas très exigeante en termes de tâches. Pourtant, souvent j’entends : « Je n’arrive pas à tenir mes décisions et à faire mes exercices… » et cela ne concerne pas que les personnes ayant un TDAH. Évidemment, je ne juge jamais cette phrase, je la questionne.
4 Bonnes raisons d’essayer Vittoz en Groupe
Le fait surtout de nommer le vécu, et d’entendre d’autres nommer leur propre expérience met en évidence que le chemin de chacun est différent et riche, et aide à se détacher du jugement de soi et de l’autre.
La plasticité cérébrale et Vittoz
Notre cerveau tisse son réseau neuronal dans les premiers instants de la vie, avec les informations qu’il reçoit et son héritage transgénérationnel. Dès lors puis-je encore sortir de mes fonctionnements relationnels nocifs ?
