Le comportement que l’on voulait changer revient alors encore plus fort. Mais si le problème n’était pas un manque de volonté ? Et si notre cerveau fonctionnait simplement comme il a été conçu pour fonctionner ?
Catégorie : Psychologie
Pourquoi un film peut encore influencer votre humeur après le générique ?
Ce phénomène n’est pas qu’une impression. Il est décrit en psychologie des médias par le paradigme du transfert d’excitation, conceptualisé et étudié par le psychologue Dolf Zillmann.
Mon proche est anxieux, déprime : comment éviter le piège de l’accommodation ?
Mon proche souffre de troubles anxieux, de TOC ou et de symptômes dépressifs … Aider… trop ? Quand l’accommodation des aidants freine le pouvoir d’agir des personnes anxieuses ou dépressives… comment le soutenir sans saboter son processus de guérison ?
« Je sais pourquoi je vais mal, mais ça ne change rien »
La compréhension est une activité cognitive.
Elle mobilise le langage, la réflexion, l’analyse.
Or, la souffrance émotionnelle profonde ne se loge pas uniquement dans la pensée.
Ruminations : Quand le mental s’emballe, ce que le corps essaie de dire
Dans nos vies modernes, le mental s’emballe souvent sous forme de ruminations, hypervigilance ou pensées envahissantes. Ces états ne sont pas de simples « dysfonctionnements » intellectuels : ils reflètent une dérégulation profonde du lien entre le corps et l’esprit.
Enfants, écrans et parentalité : Vittoz et MOSAIC® pour soutenir les parents
le rapport de 2024 met aussi en lumière une réalité souvent oubliée : les parents ont besoin de soutien pour exercer leur rôle dans un environnement numérique complexe
2026 : Plus présent dans ma vie, avec la méthode Vittoz.
La pratique de la méthode Vittoz est très simple et n’est pas très exigeante en termes de tâches. Pourtant, souvent j’entends : « Je n’arrive pas à tenir mes décisions et à faire mes exercices… » et cela ne concerne pas que les personnes ayant un TDAH. Évidemment, je ne juge jamais cette phrase, je la questionne.
Trouver un sens à la vie
Pour Frankl, l’être humain peut survivre à presque tout s’il découvre un sens qui dépasse sa situation immédiate. Quelque chose de plus grand que soit.
TDAH : La Caféine comme alternative ?
Le traitement à la caféine augmente l’attention et améliore l’apprentissage, la mémoire et la discrimination olfactive sans modifier la pression artérielle ni le poids corporel. Il faut cependant prendre en compte les risques liés à sa consommation.
LEGO® : jouer conscient
La mémoire procédurale, l’attention soutenue, et l’attention divisée vont être sollicitées et entraînées
